2026.04.06
不倫の示談書に絶対に書くべき7つの項目と作成時の注意点
「紙一枚」があなたと家族の未来を守る（Jさんの相談）
品川さん、夫の不倫相手と話し合いをすることになりました。相手は「申し訳ありませんでした、慰謝料も払います」と言っています。穏便に済ませたいので、弁護士さんは入れずに自分で示談書を作ってサインをもらおうと思うんです。でも、ネットの雛形を適当に直して使うだけで、本当に大丈夫でしょうか？「二度と会わない」という約束を破られたり、後から「無理やり書かされた」なんて言われたりしないか心配で…。
Jさん、まずは大きな一歩を踏み出されましたね。相手が非を認めているのであれば、わざわざ裁判にせず示談で解決するのは賢い選択です。
ただし、おっしゃる通り示談書は「ただ書けばいい」というものではありません。法的なポイントを押さえていないと、後から「無効だ」と主張されたり、肝心のペナルティが課せられなかったりと、かえってトラブルの火種になることもあります。今日は、不倫の示談書に「絶対に書くべき7つの項目」と、失敗しないための注意点をお伝えしますね。
目次
示談書に絶対に盛り込むべき「7つの必須項目」
- 品川めぐみ
- 自分たちで作成する場合でも、以下の7点は必ず盛り込んでください。
- 不貞事実の認諾（認めさせること）：「いつからいつまで、誰と不倫関係にあったか」を明記します。これが曖昧だと、後で「不倫なんてしていない、ただの慰謝料だと思っていた」と言い逃れされる隙を与えます。
- 慰謝料の金額と支払い方法：総額いくらを、いつまでに、どの口座に振り込むか。分割払いの場合は、一度でも遅れたら残金を一括で払う「期限の利益喪失」条項もセットで書くのが鉄則です。
- 接触禁止条項：「今後一切、私生活でも仕事でも、電話・メール・SNSを含めて接触しない」という約束です。Jさんが一番守りたい項目ですよね。
- 守秘義務条項：「この件を第三者に口外しない」という約束です。これは相手を守るためでもありますが、同時にJさん側のプライバシーを守ることにも繋がります。
- 清算条項（これ以上請求しない約束）：「この書面に書いてあること以外、お互いにこれ以上の請求はしません」という文言です。これがあることで、解決後に相手から「夫（不倫夫）に求償権を行使する」といった蒸し返しを防げます。
- 違約金の定め：「接触禁止」などの約束を破った場合に、いくら支払うかを事前に決めておきます。これが強力な抑止力になります。
- 署名捺印と日付：基本中の基本ですが、本人が自筆で署名し、実印で捺印するのが最も確実です。
注意点：その示談書、「無効」にされませんか？
- Jさん
- なるほど、違約金までしっかり書いておかないといけないんですね。でも、相手が「書かないとここから出さないぞ！」と脅された、みたいに嘘をついてきたらどうすればいいんですか？
- 品川めぐみ
- 鋭い指摘です。示談書を自分で作る際に最も多いトラブルが、後からの「取り消し」です。以下の点に注意してください。
- 強迫や脅迫にならないように：「会社にバラすぞ」「親に言うぞ」と脅して無理やり書かせると、示談書そのものが無効になるだけでなく、Jさん側が恐喝罪に問われる恐れがあります。
- 公序良俗に反しない範囲で：例えば「一生独身でいろ」「違約金1億円」といった極端すぎる内容は、法的に無効とされる可能性が高いです。
確実にしたいなら「公正証書」という選択肢
- 品川めぐみ
- もし、慰謝料が分割払いになる場合や、相手が信用できない場合は、示談書を「公正証書」にすることをお勧めします。
公証役場で作成する公文書であれば、「脅されて書いた」という言い訳が通用しなくなりますし、万が一支払いが滞った時に、裁判を飛び越えてすぐに相手の給与などを差し押さえる（強制執行）ことができます。
全ての前提は「言い逃れできない証拠」にある
- Jさん
- 少し怖くなってきましたが、ちゃんとした手順を踏めば自分でも未来を守れるんですね。
- 品川めぐみ
- もちろんです。そしてJさん、相手にこの「7項目」を素直に認めさせ、サインさせるために一番必要なものは何だと思いますか？
それは、感情的な訴えではなく、「あなたが不倫をしたという揺るぎない事実」を示す証拠です。
「証拠があるから、言い逃れはできない。だからこの条件で示談に応じるのが、あなたにとっても最善の道ですよ」というスタンスで交渉に臨むことが、最もスムーズで確実な解決への近道なのです。
まとめ：後悔しない示談のために
「不倫の示談書作成」相談ポイントまとめ
- ポイント1：7つの必須項目を漏らさず記載する
不貞の事実、慰謝料、接触禁止、違約金などは、トラブル再発防止に不可欠。 - ポイント2：感情的になりすぎず、法的な有効性を重視する
過度な脅しや公序良俗に反する内容は、書面そのものを無効にするリスクがある。 - ポイント3：証拠という「武器」を持って交渉に臨む
強力な証拠があれば、相手は示談の条件を飲まざるを得なくなり、結果的にスピード解決に繋がる。
- Jさん
- 分かりました。まずはネットの雛形を過信せず、自分のケースで何が重要か整理してみます。そして、相手が白を切れないような証拠もしっかり用意して、落ち着いて話し合いたいと思います。
- 品川めぐみ
- その意気です。Jさんとお子さんのこれからの生活が、平穏で明るいものになるよう、私たちは「裏切りの証拠」を完璧に揃えることでバックアップいたします。何かあればいつでも頼ってくださいね。
